Tổng quan
Mụn trứng cá hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn C. acnes gây viêm. Chìa khóa là làm sạch đúng cách, tẩy da chết hóa học đều đặn và tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
Nguyên nhân thường gặp
- Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh
- Bít tắc lỗ chân lông do tế bào chết
- Vi khuẩn & viêm
- Rối loạn nội tiết, stress, chế độ ăn
Thành phần nên dùng
- BHA (Salicylic Acid) — Tan trong dầu, làm sạch sâu lỗ chân lông
- Niacinamide — Kiềm dầu, giảm viêm, làm dịu
- Benzoyl Peroxide / Adapalene — Kháng khuẩn & thông cồi mụn
- Kem chống nắng không gây bít tắc — Ngăn thâm sau mụn
Nên tránh
- Dầu khoáng nặng, kết cấu bít tắc (comedogenic)
- Tẩy da chết vật lý chà xát mạnh
- Cồn khô & hương liệu nồng
- Nặn mụn không đúng cách
Routine gợi ý
Buổi sáng
- 1Sữa rửa mặt dịu nhẹ
- 2Niacinamide serum
- 3Kem dưỡng mỏng nhẹ
- 4Kem chống nắng SPF 50
Buổi tối
- 1Tẩy trang / double cleanse
- 2BHA 2% (2–3 lần/tuần)
- 3Treatment trị mụn
- 4Kem dưỡng phục hồi
Sản phẩm phù hợp
Kiến thức liên quan
Xem tất cả →
Câu hỏi thường gặp
Bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thường 6–8 tuần dùng đều đặn. Da có thể "đẩy mụn" trong 2–4 tuần đầu khi dùng BHA/retinoid.
Có nên dùng nhiều hoạt chất cùng lúc?
Không. Nên bắt đầu từng thứ một, tần suất thấp rồi tăng dần để tránh kích ứng.
Còn thắc mắc về mụn trứng cá? Hỏi cộng đồng ChămSócDa →
Tư vấn chuyên gia da liễu 24/7
Chưa chắc "Mụn trứng cá" hợp phác đồ nào?
Đặt lịch với bác sĩ da liễu để được tư vấn lộ trình riêng cho làn da của bạn.